“しなやかに動ける身体”を、「ケアとトレのあいだ」で。
“しなやかに動ける身体”を、ケアとトレのあいだでつくる
「整体でケアするだけでは物足りない」
「筋トレをしても疲れてしまう」
そんな悩みを抱えている方へ。
私は 整体とフィットネスを統合した独自メソッドで、
“ケアとトレのあいだ”を埋めるサービスを提供しています。
このページでは、私のサービスの 独自性とベネフィットをお伝えします。
筋膜の科学に基づいた“深いほぐし”
一般的なマッサージやローラーでは「表面を刺激する」ことが中心です。
しかし、筋膜はそれだけでは語れません。
- 組織を包み・つなぐネットワーク
- 神経を伝える経路
- 水分を豊富に含む
- 立体的な方向性を持つ
私はこの性質を理解し、筋膜の方向性やつながりを見極めながらほぐす独自の手法を用います。
効果
- 神経の緊張がやわらぐ
- 組織に弾力が戻る
- からだ全体が自然にゆるむ
👉 ただ「押す」「転がす」では届かない、本質的なほぐれを体感できます。
整体＋フィットネスの両輪で“本当の姿勢”を
よく耳にする「姿勢を整える」。
でも、整った／整ってないの基準は何でしょうか？
多くの方法は「形を直すこと」にとどまります。
私のメソッドはそこに **フィットネスの“動きの視点”**を組み合わせます。
- 整体で「形」を整える
- フィットネスで「流れ＝連動性」を整える
この両輪を回すことで、見た目の矯正にとどまらず、動いても崩れにくい姿勢が手に入ります。
独自性のポイント
- 姿勢を「静止画」ではなく「力の流れ」として捉える
- 整体とフィットネスを切り分けず“統合”して扱う
👉 だから「本当の意味での良い姿勢」が生まれるのです。
筋トレを“整える体験”に変える
「筋トレはツライ」「筋肉を大きくするだけ」――そう思われがちです。
でも筋トレの本質は “活性化して整えること” にあります。
特にインナーマッスルは、強い負荷ではなく小さな刺激で活性化します。
私はここに注目し、筋トレを“鍛える”から“整える”へと変換しています。
効果
- インナーが動くことで血流が良くなり柔軟性UP
- 関節がスムーズに動く
- アウターも自然に働きやすくなる
👉 筋トレが「ツラい」から「軽くなる」体験へ変わります。
まとめ｜ケアとトレのあいだで、未来の身体をデザインする
私のメソッドは、
- 筋膜の科学的ほぐし
- 整体＋フィットネスの統合
- コンディショニング筋トレ
これらを融合させることで、「ケア」と「トレーニング」の境界をつなぐ唯一の方法です。
あなたが得られるベネフィット
- 身体が軽く、動きやすくなる
- 姿勢が自然に整い、若々しく見える
- 筋トレが心地よい習慣になる
- 健康とパフォーマンスが長持ちする
“しなやかに動ける身体”を、「ケアとトレのあいだ」で。
これが、私のサービスの独自性であり、提供したい価値です。
もしご興味があれば、ぜひ体験してみてください。