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東京・新宿エリアの
出張パーソナルトレーニング

On-site personal training around Shinjuku, Tokyo
営業時間 月 火 水 木 金 土 日
平日：9:00〜18:00 ○ ○ ○ × ○ ○ ×
定休日：木・日・祝日

ABOUT ラージフォレストについて

  • point
    人生100年時代の身体づくりをサポートします！
    長い日常生活でできてしまった悪い身体のクセを解消するための

    ・固くなっている部分を調整する整体
    ・その部分を無理なく強化する筋トレ

    これらの技術で効果を実感できるパーソナルセッションとなっています。
    長期間の運動不足が気になっている人ほどおすすめです。
    じっくりと身体と向き合う時間を一緒につくりましょう。
  • point
    個人のフリーランストレーナーとして出張専門で行なっております。
    基本的には新宿近郊のレンタルジムを利用してセッションを行なっております。
    会議室やご自宅などでも対応できますし時間や場所もなるべく柔軟に対応します。
    お気軽にご相談ください。
  • point
    整体、ヨガ、ピラティスの知識と技術を取り入れた筋トレがメインになります。
    急激なダイエットや筋力強化には対応しておりません。
    日常生活をより快適にするためのしなやかな身体づくりをしたい方、
    また普段から筋トレ、ヨガ、ピラティスをされている方向けの
    「動きの分析や解説」といったところもご協力できます。
    また、スポーツの技術をお伝えすることはできませんが、スポーツをするための基本的な身体の扱い方はご提案できます。

パーソナルトレーニングを通じて
ご自身の身体と真摯に向き合ってみませんか？

今日の体調はいかがでしょうか？
体調に合わせて適切な「運動・栄養・休養」を選ぶことが大切です。
日々やるべきことに追われていたり、やりたいことができない生活をしていると身体も心も消耗してしまいます。
そんな時、アナタの身体はどうなっているでしょうか？

身体はご自身を表現する造形物です。
身体はご自身の夢や希望を実現する乗り物です。
そして、その身体はご自身が自由にデザインできるものです。

ご自身の身体と向き合うことでたくさんの情報を得ることができます。
そうすることで「より良い身体」になるためのヒントにたくさん気づくことができます。
大森自身も日々そんな気づきに感動しています。

トレーニングをすることでご自身の身体に気づくことはたくさんあります。
そこにはご自身の可能性に気づく喜びがあります。
そんな瞬間を共有できることが大森の最上の喜びです。
ぜひご一緒にトレーニングに取り組んでいきましょう。

パーソナルトレーナー／身体の考察屋・大森剛（おおもり たけし）
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SERVICE サービス

  • パーソナルトレーニング

    マンツーマンで今の身体の状態に合わせたエクササイズを行います。内容は目的に応じて筋トレ・ヨガ・ピラティス・整体の技術を織り交ぜ、効果を実感できるパーソナルセッションをします。

  • ペアストレッチ・筋肉ほぐし

    疲労回復を主な目的としたパーソナルセッションです。じっくりと身体の状態と向き合い、心身のストレスを丁寧に解消するためのストレッチと筋肉ほぐしを行います。基本的にツールは使わずに手技（マニュピレーション）で行います。

  • 整体・バランス調整

    固くなっている部分をほぐして緩めつつ、姿勢を保つための筋肉を無理なく強化しながら、より良い姿勢と立ち居振る舞いをつくります。
    地球上に生きる動物としての人間の構造を理解し、そのために必要なメンテナンスを行います。

  • スポーツ・ムーブメント・サポート

    スポーツの技術をお伝えすることはできませんが、スポーツをするための基本的な身体の扱い方はご提案できます。まずはお客様の経験やお考えを教えてください。それを身体構造学・機能解剖学で分析してより良いムーブメントをつくっていきます。（お客様と協力してつくり上げるスタイルであることをご理解ください）

  • オンライン・サポート

    準備中

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ACCESS アクセス

レンタルジム所在地
※下記のレンタルジム等を利用してセッションを行います。
①新宿区新宿5丁目11
②新宿区市谷台町16−2
③新宿区四谷4−15
④新宿区西新宿7-6
※以降の住所はご予約確定後にお伝えします。
※その他、会議室やご自宅など柔軟に対応しますのでお気軽にご相談ください。
電話番号
080-4296-6994

営業時間 月 火 水 木 金 土 日
平日：9:00〜18:00 ○ ○ ○ × ○ ○ ×
定休日：木・日・祝日