東京・新宿エリアの
出張パーソナルトレーニング
On-site personal training around Shinjuku, Tokyo
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 平日・土：9:00〜18:00 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × |
ABOUT ラージフォレストについて
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point 【人生100年時代の身体づくり】をサポートします！
長い日常生活でできてしまった悪い身体のクセを解消しましょう！
・固くなっている部分を調整する整体
・その部分を無理なく強化する筋トレ
これらの技術で効果を実感できるパーソナルセッションとなっています。
じっくりと身体と向き合う時間を一緒につくりましょう。 -
point 個人のフリーランストレーナーとして出張専門で行なっております。
基本的には新宿近郊のレンタルジムを利用してセッションを行なっておりますが
会議室やご自宅などでも対応できますし時間や場所も柔軟に対応します。
お気軽にご相談ください。 -
point 整体、ヨガ、ピラティスの知識と技術を取り入れた筋トレを実施します。
・日常生活をより快適にするための「しなやかな身体づくり」
・普段から筋トレ、ヨガ、ピラティスをされている方には「動きの分析や解説」
・スポーツをしている方には「基本的な身体の扱い方」
といったご提案ができます。
パーソナルトレーニングを通じて
ご自身の身体と真摯に向き合ってみませんか？
今日の体調はいかがでしょうか？
体調に合わせて適切な「運動・栄養・休養」を選ぶことが大切です。
日々やるべきことに追われていたり、やりたいことができない生活をしていると身体も心も消耗してしまいます。
そんな時、アナタの身体はどうなっているでしょうか？
身体はご自身を表現する造形物です。
身体はご自身の夢や希望を実現する乗り物です。
本来、その身体はご自身が自由にデザインできるものです。
ご自身の身体と向き合うことでたくさんの情報を得ることができます。
トレーニングをすることでご自身の身体に気づくことはたくさんあります。
「より良い身体」になるためのヒントにたくさん気づくことができます。
そこにはご自身の可能性に気づく喜びがあります。
大森自身もそんな気づきに日々感動しています。
そんな瞬間を共有できることが大森の最上の喜びです。
ぜひご一緒にトレーニングに取り組んでいきましょう。
整体パーソナルトレーナー・大森剛（おおもり たけし）
体調に合わせて適切な「運動・栄養・休養」を選ぶことが大切です。
日々やるべきことに追われていたり、やりたいことができない生活をしていると身体も心も消耗してしまいます。
そんな時、アナタの身体はどうなっているでしょうか？
身体はご自身を表現する造形物です。
身体はご自身の夢や希望を実現する乗り物です。
本来、その身体はご自身が自由にデザインできるものです。
ご自身の身体と向き合うことでたくさんの情報を得ることができます。
トレーニングをすることでご自身の身体に気づくことはたくさんあります。
「より良い身体」になるためのヒントにたくさん気づくことができます。
そこにはご自身の可能性に気づく喜びがあります。
大森自身もそんな気づきに日々感動しています。
そんな瞬間を共有できることが大森の最上の喜びです。
ぜひご一緒にトレーニングに取り組んでいきましょう。
整体パーソナルトレーナー・大森剛（おおもり たけし）
SERVICE サービス
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筋膜ケア＆柔軟性向上パーソナル
今の身体の状態に合わせて、筋膜の調整をしながら柔軟性を高めます。疲労回復・姿勢改善の効果を目指します。状況に応じて筋トレ・整体の技術を織り交ぜて高い効果を実感できるエクササイズを行います。基本的にマンツーマンのパーソナルセッションで行いますが、少人数グループセッションでも可能です。動きやすい身体づくりを主な目的としたパーソナルセッションです。 -
筋膜ケア＆筋トレパーソナル
筋膜の状態を確認しながら、より効果的に筋力を高めるトレーニングを行います。むやみに負荷や回数をこなすことはせず、適切な身体の反応を促すために必要なエクササイズを選び実施します。基本的にマンツーマンのパーソナルセッションで行いますが、少人数グループセッションでも可能です。動きやすい身体づくりを主な目的としたパーソナルセッションです。 -
筋膜ケア＆関節可動域向上パーソナル
関節可動域を向上させるためには関節周辺の筋膜と筋肉を整えることが重要です。むやみなストレッチは身体を傷めるリスクもあり、余計に身体を固くします。筋膜調整と筋トレを効果的に組み合わせてスムースな関節の動きをつくります。基本的にマンツーマンのパーソナルセッションで行いますが、少人数グループセッションでも可能です。身体をのびのび動かすことができるようになることを主な目的としたパーソナルセッションです。 -
全てのコースでお約束できるベネフィット
1. 疲労状態の軽減
2. 姿勢改善
3. 筋力強化 -
オンライン・サポート
オンラインでのサポートも行います。課題の共有を大切にします。行動目標とマインドセットを設定して、日々の生活の中でより良い身体づくりを目指していきます。
ACCESS アクセス
- レンタルジム所在地
- ※下記のレンタルジム等を利用してセッションを行います。
①新宿区新宿5丁目11
②新宿区市谷台町16−2
③新宿区四谷4−15
④新宿区西新宿7-6
※以降の住所はご予約確定後にお伝えします。
※その他、会議室やご自宅など柔軟に対応しますのでお気軽にご相談ください。 - 電話番号
- 080-4296-6994
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
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| 平日・土：9:00〜18:00 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × |