パーソナルトレーニング新企画『伸ばさないで伸びる、支点調整ストレッチ』を開始します【5月限定】（2022/05/01 sun.更新）
ご無沙汰しております。お知らせです！ 今月（2022年5月）、大森が活動しているティップネス東新宿で新企画を開催させて頂きます。 タイトルは『伸ばさないで伸びる、支点調整ストレッチ』です。 「伸ばさないで伸びる」とは？ …
ご無沙汰しております。お知らせです！ 今月（2022年5月）、大森が活動しているティップネス東新宿で新企画を開催させて頂きます。 タイトルは『伸ばさないで伸びる、支点調整ストレッチ』です。 「伸ばさないで伸びる」とは？ …
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妻が妊娠してから、あらためて人間の身体についてたくさん考えています。 子どもがお腹の中で発育していく過程、それに伴う妻の心身の変化。 それはとても大きなものだと実感しています。 人間の身体はそ…
『ピラティス・チェア』の動きや効果を説明したいと思います。 「ピラティス」と「ピラティス・チェア」の概要については、先日のブログにも書きました。 ピラティスは身体を『引き上げる』 7/16(祝日・海の日)に…
先月から（2018年6月）ティップネス東新宿で新しいパーソナルトレーング『ピラティス・チェア』をはじめています。 日が近くなりましたが、来週の海の日にこのピラティス・チェアのイベントを行ないますのでその告知をさせていただ…
身体が動きにくくなるときは？ 身体が冷えていると動きにくいことはみなさま経験的にご存じかと思います。 そして「身体を動かしていない状態」が続いても、身体は動かしにくくなることも経験されているこ…
人はより良い変化を望むものであり、同時に変化を拒むもの 身体においても、仕事でもプライベートでも、人はより良い変化を望むものではないでしょうか。 一方で、現状に流され、なかなか変化を起こせず悶々としている人…
今回は「トレーニングを始めたい」という方が、どんなことに気をつけてれば良いか？というポイントをいくつかご紹介します。 フィットネスクラブで主に活動する大森ですが、 フィットネスクラブに限らず、…