仕事・家事・育児で、知らないうちに溜まる“からだの深いところのつかれ”。
肩まわり・背中・首の重だるさは、実は筋膜のこわばりが原因のことが多いんです。
「マッサージに行くほどじゃないけど、しんどい…」
「短時間でちょっと楽になりたい」
そんな方のために、座ったまま気軽に受けられる筋膜ほぐしをご用意しています。
「筋膜ほぐし」とは？
筋膜は全身を覆う“ボディスーツ”のような組織。
ここがこわばると、筋肉・関節・姿勢すべてに影響が出ます。
整体パパの筋膜ほぐしでは、
・強すぎない圧
・からだの反応を見ながらの微調整
・深層の緊張をゆるめる“間の技術”
を使い、じわ〜っと深いところがほどけていく感覚を大切にしています。
筋膜をほぐす理由
気づけば肩や首がガチガチ…
背中が重だるい…
息が浅い気がする…
これらは単なる疲労ではなく、
筋膜が固まり、動きの余白がなくなっているサインです。
筋膜は“力の伝わり方”を調整するセンサーでもあるため、
ここをゆるめると、
- 呼吸が入りやすくなる
- 肩・首・背中の重だるさが軽くなる
- 姿勢が自然に整う
- 気持ちが落ち着いて視野が広がる
といった変化が起きやすくなります。
筋膜（きんまく）とは
筋膜には、
- 筋肉・内臓・骨・神経などの組織の「仕切り」をしている
- 水分を豊富に含み、それぞれの組織の滑りを良くして摩擦を減らしている
- 神経伝達の補助をしている
- 方向性があり、動きやすい／動きにくい傾向を作っている
というような性質があり、1か所がこわばると、
つながっている別の場所まで重さ・だるさ・痛みとして広がります。
これが「深〜いところのつかれ」の正体です。
整体パパの「筋膜ほぐし」では、
ただ外側の筋肉を押したり揉んだりするのではなく、
- じわっと溶けていくような深い圧
- 息が自然に深くなるタイミングを使う技術
- からだが“ほどける方向”へ導くタッチ
を中心に、深部のこわばりがスーッとほどける感覚を大切にしています。
どんな人に向いている？
- 肩・首がガチガチでしんどい
- 背中の深いところが重だるい
- 仕事や家事でからだが固まっている
- 育児で身体も気持ちもパンパン
- マッサージに行くほどじゃないけど辛い
- ランチついでにサッと整えたい
期待できる変化
- 深い呼吸が入り、気持ちがふっと落ち着く
- 肩・背中の重さがストンと軽くなる
- 「力を抜ける場所」がからだの中に増える
- 姿勢が自然に整い、動きが滑らかになる
- 午後の仕事や家事のパフォーマンスが上がる
担当者紹介
担当：大森タケシ（3男子のパパ）
整体 × トレーニング × ヨガ × ピラティスを統合し、
「ゆるめる → 整える → 鍛える → 実現する」
を一つの流れとして構築するパーソナルトレーナー。
施術は、からだの反応・呼吸・感覚を丁寧に読みながら、
“押しつけないタッチ”で深いところの緊張を解放するスタイルです。
「予約なし」「座りながら短時間でOK」なので、
忙しい毎日の“すきま時間”でも受けられる、やさしいケアです。