このWEBサイトをご覧いただいてありがとうございます。
私は東京・新宿エリアと西東京市の2拠点で
フリーランスの【整体・筋トレ】パーソナルトレーナーとして
活動している大森タケシです。
このページではWEBサイトのコンテンツであるブログのアーカイブと、
大森の活動の紹介をさせて頂きます。
自己紹介
私は、筋肉の力だけでなく、心身の健康をトータルでサポートすることを目指しています。東京の新宿と西東京市を拠点に、クライアントの目標に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供しています。
私のトレーニング哲学は、短期的な目標ではなく、長期的な健康と持続可能なフィットネスを重視しています。セッションは楽しく、かつ効果的なものを心掛けています。
- パーソナルトレーニング
- 個別のニーズに合わせたトレーニングプラン
- 自宅やジムでのトレーニング対応
- 整体
- 体のバランスを整える施術
- 筋肉の緊張をほぐし、痛みの軽減を目指す
- オンラインコンサルティング
- 遠方の方でも参加可能なオンラインセッション
- フィットネスと栄養のアドバイス
ブログでは、フィットネス、栄養、メンタルヘルスに関する情報を発信しています。
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- 「初心者向け筋トレガイド」
- 「疲労回復のためのストレッチ方法」
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- トレーニング器具のレビュー
お客様からの声は私にとっての宝物です。以下は、実際のお客様の体験談です。
- 山田様：「大森さんのおかげで、長年の腰痛が改善しました。今では毎日快適に過ごせています。」
- 佐藤様：「筋トレを始めて3ヶ月、体の変化に驚いています。特に腕と背中の筋肉がついたことが実感できます。」
お問い合わせや予約は、以下のフォームからお願いします。お気軽にご連絡ください。
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