活動について
＜2020/3/14(土) 更新＞
フィットネスクラブ ティップネスでは新型コロナウィルス対策として、すべての店舗で一部営業を休止あるいは営業休止を2020/03/22(日)まで延長いたしました。
大森の活動に関わるところでは、下記のグループレッスンは 2020/03/22(日) まで休止になります。
ジムのフリー利用などやパーソナルトレーニングは実施可能です。
今後のティップネスの動向につきましては ティップネスのサイト：https://tip.tipness.co.jpをご覧ください。
なお、川崎国際交流センターでのヨガ体操教室はスペースの確保された部屋での少人数性のクラスのため、政府の注意喚起事項に該当しないと判断し通常通り実施いたします。
施設自体の休館等の情報が入り次第休講にいたします。
主にフィットネスクラブ・ティップネス東新宿店を拠点に、パーソナルトレーナー、インストラクターとして活動しています。
パーソナルトレーニング
予約可能日時
mon. 9:40-22:45
tue. 9:40-22:45
wed. 9:40-17:00 ／ティップネス木場店18:30-22:45
thu. 施設休館日
fri. 9:40-22:45
sat. 9:40-21:45
sun. 9:40-19:45
※都合により変更する場合もあります。ご了承下さい。
概要
身体の使い方を知ることで、身体は大きく変わります。
身体の使い方をご理解いただくために大森のセッションでは、
コリ固まった筋膜を整えて、動きやすい姿勢/筋肉/関節の状態にしてから
無理なく効果が実感できるトレーニングを行ないます。
トレーニング、ダンス、その他スポーツや日常生活動作で疑問や違和感など
お気軽にご相談ください。
疑問や違和感には必ず身体をより良くするヒントがあります。
対話の中でそれを一緒に見つけていく喜びを共有できれば幸いです。
・身体の固さや歪みの改善
・バランスの良いしなやかな身体づくり
・ボディメイク
・シェイプアップ
・肩コリ・腰痛の緩和
・ウェルエイジング
これらのような効果が得られるよう日々研究しています。
グループレッスン
ヨガや調整系のグループレッスンを通じて、身体の動き、構造のしくみ、意識の持ち方などを一緒に感じて頂けるよう心掛けて行なっています。
ティップネス
mon. 12:20- Active Stretch 30 ／13:10- Style Up Yoga 45
tue. –
wed. –
thu. –
fri. 14:35- Functional Sequence Yoga 45
sat. 16:50- Style Up Yoga 45
sun. 10:00- Hatha Yoga 60 ／11:15- Pilates Body Make 45
他施設
毎週土曜日、東横線『元住吉駅』徒歩10分程度にある
川崎国際交流センターにて、ヨガ筋トレクラスを開催しています。
ソーシャルメディア(お問い合わせもこちらから)
パーソナルセッションやグループレッスンのご依頼、ご相談、お気軽にご相談ください。
コンタクトフォームはスパムメールが増えてしまったので廃止しています。
Mail：takeshi◎largeforest.com
◎を＠に変えてください
Twitter：＠largeforest_t
2020年は『Go Deep！』をテーマに日々想うことを呟いています。
⭐︎備忘録としても活用しているため、最も更新しています。
Instagram：karadanokosatsuya
身体の考察屋。お絵かきインスタです。身体の考察、たまに哲学、仕事論。
身体の考察
その他、ウェブ上にちらほら散らばった #身体の考察 タグです。
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