大森剛からのメッセージ

投稿：2017年11月13日

筋トレやヨガなどのフィットネスを通じてしなやかな身体づくりを考えます

こんにちは。コンディショニングトレーナーの大森剛です。
このウェブサイトをご覧いただきありがとうございます。

このサイトは大森が日々考える、【健康のための身体の使い方】をまとめ、みなさまの健康や快適なライフスタイルにお役立ていただければと思い作成しています。

世の中には健康や運動に関する情報がたくさんありますが、大森は
【解剖学とテンセグリティ理論をベースにした、均衡と調和のコンディショニング】
をコンセプトに、身体、メンタル、運動、健康等に関するさまざまなことを考えています。

解剖学については、2017年にアメリカはアリゾナ州へ行き、40時間の解剖実習を受けてきました。

テンセグリティについては、聞きなれない言葉だと思いますが、
端的に言うと「固い物質（圧縮体）と弾力性のある物質(張力体)によってバランスが保つ構造体」のことを言います。

下の動画で「テンセグリティ構造」の性質を模型で説明しています。

テンセグリティ模型での、大きく安定した構造と小さく崩れた不安定な構造の比較。
人間の姿勢に通じます。#テンセグリティ #身体の考察 pic.twitter.com/IkDrjjLiqP

— 大森剛＠身体のシステムエンジニア (@largeforest_t) March 1, 2017

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