6月からは『ヨガ筋トレオンラインレッスン』は、土曜の朝10時から／日曜の夜8時から実施します！
2020/06/05(金) 更新
6月からはオンラインレッスンは 土曜の朝10時から／日曜の夜8時から 実施します！
2020/06/05(金)更新
日時：土・10:00-11:00／日・20:00-21:00
定員：1レッスン5名
内容：皆様の体調やご要望などをお伺いして、その中で皆様と共有できるようなことをテーマに、ストレッチ、筋トレ、ヨガなどのエクササイズを行ないます。
（毎回ライブ感で行ないますので、内容はその都度異なります！）
お問い合わせ、ご参加希望はメッセージなどでご連絡ください。
(Facebook、Twitter、Instagram、どちらからでもOKです！)
各レッスン当日の朝9時まで受け付けています！
ティップネス情報＜2020/05/31(日)現在＞
大森の活動拠点であるフィットネスクラブティップネスでは、
非常事態宣言の解除に基づき6/1(月)から営業再開となりました。
詳細はティップネスのサイト：https://tip.tipness.co.jp をご覧ください。
※営業再開となりましたが、引き続き感染症対策として、グループレッスンの実施状況が変更されています。
大森に関わるところでは、ティップネス東新宿のウェブサイト内「6月のプログラムスケジュールについて」をご確認ください。
FacebookとInstagramで早朝ライブ配信やってます！
5月からFacebookとInstagramで
『寝起きの☀︎スターターエクササイズ』
というタイトルでライブ配信をしています！
毎朝5:30〜15分程度なのですが、この時間に起きて欲しい！というわけではなく、
みなさまのタイミングでの寝起きをスムーズにするためのエクササイズをご紹介しています。
Instagram：＠largeforest
トレーナー、インストラクターとしての活動もこのアカウントに統合します。でも基本はプライベートな写真をアップしてます。
基本的にプライベート用ですので友達申請は有り難いのですが、お知り合いの方以外は理由をメッセージに添えて頂けると幸いです。
YouTubeでも過去動画を残す取り組みをはじめました
まだ少しですが、ご参考になさってください。
YouTube：らじふぉれチャンネル
『寝起きのスターターエクササイズ』のアーカイブや、その他トレーニングのポイントなどを解説する動画を上げています。
