トレーニングを始めたい。まずは何をすべきか？

  今回は「トレーニングを始めたい」という方が、どんなことに気をつけてれば良いか？というポイントをいくつかご紹介します。   フィットネスクラブで主に活動する大森ですが、 フィットネスクラブに限らず、…