ラージフォレスト/大森 剛(Omori Takeshi)/身体の考察屋
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活動について

2020/02/21 更新 

 

主に フィットネスクラブ・ティップネス 東新宿 を拠点に、パーソナルトレーナー、インストラクターとして活動しています。

 

レギュラースケジュール

 

パーソナルトレーニング

mon. 9:40-22:45
tue. 9:40-22:45
wed. 9:40-17:00 /ティップネス木場店18:30-22:45
thu. 施設休館日
fri. 9:40-22:45
sat. 9:40-21:45
sun. 9:40-19:45

※都合により変更する場合もあります。ご了承下さい。

 

グループレッスン

mon. 12:20- Active Stretch 30 /13:10- Style Up Yoga 45
tue. –
wed. –
thu. –
fri. 14:35- Functional Sequence Yoga 45
sat. 16:50- Style Up Yoga 45
sun. 10:00- Hatha Yoga 60 /11:15- Pilates Body Make 45

 

他施設

毎週土曜日、東横線『元住吉駅』徒歩10分程度にある
川崎国際交流センターにて、ヨガ体操

※詳細はお問い合わせください。川崎ヨガ専用ページ作成中。

 

パーソナルトレーニング

身体の使い方を知ることで、身体は大きく変わります。
コンディショニング・パーソナルトレーニングはマンツーマンで「身体の動き」を丁寧にアセスメント(分析)しながら、より良い身体、姿勢、動きを目指し、全身の「力の流れ」と「連動性」を高めます。
トレーニング、ダンス、その他スポーツや日常生活動作で疑問や違和感など、お気軽にご相談ください。
日頃から意識するポイントや、様々なケースに応じた鍛え方、ストレッチをご案内いたします。
人間が本来持っている機能がトレーニングによって高まり、
・身体の固さや歪みの改善
・バランスの良いしなやかな身体づくり
・ボディメイク
・シェイプアップ
・肩コリ・腰痛の緩和
・ウェルエイジング
などの効果が得られます。

 

グループエクササイズ

ヨガや調整系のグループレッスンを通じて、身体の動き、構造のしくみ、意識の持ち方などを一緒に感じて頂けるよう心掛けて行なっています。

フィットネスクラブティップネスで「HATHA YOGA 」「Functional Sequence Yoga 」「PLATES BODY MAKE 」「Style Up YOGA 」などを担当しています。
(各レッスン名からフィットネスクラブ・ティップネスのサイトに移ります)

 

ソーシャルメディア(お問い合わせもこちらから)

パーソナルセッションやグループレッスンのご依頼、ご相談、お気軽にご相談ください。
コンタクトフォームはスパムメールが増えてしまったので廃止しています。

 

 Mail:takeshi◎largeforest.com

◎を@に変えてください

 

 Twitter:@largeforest_t

2020年は『Go Deep!』をテーマに日々想うことを呟いています。

 

 Instagram:@to_bodysystem_engineer

お絵かきインスタです。絵に書いて身体を考察しています。

 

 LINE公式アカウント:大森剛@身体の考察屋

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フィットネスクラブでの話や子育ての話などについて、一番深いソーシャルメディアとして発信します。
(月次報告的なことができればな、と思っています。)