ラージフォレスト/人体のシステムを尊重し、人それぞれに最適で快適なトレーニングを考えます
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活動について

主に フィットネスクラブ・ティップネス 東新宿 を拠点に、パーソナルトレーナー、インストラクターとして活動しています。

 

パーソナルトレーニング

身体の使い方を知ることで、身体は大きく変わります。
コンディショニング・パーソナルトレーニングはマンツーマンで「身体の動き」を丁寧にアセスメント(分析)しながら、より良い身体、姿勢、動きを目指し、全身の「力の流れ」と「連動性」を高めます。
トレーニング、ダンス、その他スポーツや日常生活動作で疑問や違和感など、お気軽にご相談ください。
日頃から意識するポイントや、様々なケースに応じた鍛え方、ストレッチをご案内いたします。
人間が本来持っている機能がトレーニングによって高まり、
・身体の固さや歪みの改善
・バランスの良いしなやかな身体づくり
・ボディメイク
・シェイプアップ
・肩コリ・腰痛の緩和
・ウェルエイジング
などの効果が得られます。

 

グループエクササイズ

ヨガや調整系のグループレッスンを通じて、身体の動き、構造のしくみ、意識の持ち方などを一緒に感じて頂けるよう心掛けて行なっています。

フィットネスクラブティップネスで「HATHA YOGA 」「Functional Sequence Yoga 」「PLATES BODY MAKE 」「Style Up YOGA 」などを担当しています。
(各レッスン名からフィットネスクラブ・ティップネスのサイトに移ります)

 

お問い合わせ

パーソナルセッションやグループレッスンのご依頼などは、お気軽にこちらのページやSNSからご連絡ください。

 

メインはツイッターでいろいろ書いてます。ぜひフォローをお願いします。
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フェイスブックで大森とご縁がある方とつながりたく思いますが、基本的にプライベート用に利用していますので、申請いただける方は「メッセージ」を添えていただけると幸いです。
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